パス・レシーブの最近のブログ記事

パスの練習方法

pass-practice.jpgパスは、正確なコントロールが大切です。
コントロールとスピードを意識して、
思うようにパスが送れるように練習しましょう。

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アンダーハンドパス

under-hand-pass.jpgアンダーハンドパスは、サーブレシーブやスパイクレシーブなどの
レシーブを行うための基本となるテクニックです。


腰から下のボールは、オーバーハンドパスではなく、
アンダーハンドパスで受け取るのが基本です。

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オーバーハンドパス

over-hand-pass.jpgバレーボールをする時に、初めて習得するパスになります。
このパスを使用して、レシーブをしたり、トスを上げたりします。


ポイントは、ひざを柔らかく使用しながらの重心移動と手の指です。
姿勢では、両手の位置とひざの曲げ具合が重要になります。

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